¿Sabes lo que es el Mindfulness? Podríamos traducirlo como “atención plena” o “conciencia plena”, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Estas sesiones nos ayudan a ser más conscientes de lo que pasa dia a dia, relajan y nos dan una perspectiva más definida de nuestro estilo de vida.
Si te interesa o quieres saber más sobre Mindfulness deja tu comentario o contacta conmigo, estaré encantada de ayudarte
